受動的な攻撃的行動に対処する方法

Anonim

受動的で攻撃的な行動を示す人々はいたるところにいます:仕事、学校、教会、家。彼らの最初の協力意志とそれに続くフォローの失敗はしばしば友人、家族、同僚を混乱させ、苛立たせ、気分を害し、そして欲求不満のままにします。パッシブアグレッシブは、自分自身の怒り、失望、憤りを非対決的でパッシブな行動に振り向けることに長けているため、「パッシブアグレッシブ」というラベルが付いています。彼らはこれをコントロール力を強化するために行います - 防御メカニズム - そして彼らが実際にそれをやっていることをめったに知りません。受動的 - 攻撃的行動にはさまざまな種類があります。いくつかの例には、物忘れ、先延ばし、決定を下すことができない、責任を引き受けることができない、および絶え間ない言い訳を繰り返すことが含まれます。受動的で攻撃的な人々に効果的に対処するには、まず彼らがどの行動を示しているのかを特定し、それに応じて各行動を分析する必要があります。

物忘れの繰り返しに対処する:より組織化されるように人を励ます。彼の次の誕生日への贈り物として、パーソナルプランナーを贈ってください。彼が彼が達成する必要がある仕事のためにメモ帳またはto-doリストを準備するのを手伝う申し出。タスクを書き留めておくと、それらが現実のものとなり、そのタスクに対する自分の認識を認識しやすくなります。彼の前に書面による注意喚起書があるときに彼が忘れたと主張することは彼にとって難しいです。

先延ばしへの対処:達成する必要があるタスクには、確実な期限を設定してください。今後の締め切りと必要な完了日を追跡するためにカレンダーを使用することによって、彼が前もって計画することを奨励してください。大きなタスクを小さなタスクに分割し、それぞれの小さなタスクを一定の時間内に完了することを要求します。これは彼のために人為的なスケジュールを作成し、彼が後ではなくより早く仕事を始めるよう促します。

決定を下すことができないことへの対処:彼に選択を与える。可能であれば、決定を下すように依頼する際にいくつかの選択肢を提示してください。彼自身の選択をする能力は彼に力を与え、意思決定をより簡単にそしてより充実させるでしょう。この方法は子供たちには特にうまくいきます。

責任を引き受けられないことへの対処:彼に説明責任を負わせる。言い訳をしないでください。そのほうが簡単だからといって、物事をスライドさせないでください。それこそまさに受動的 - 攻撃的な人があなたがすることを望んでいることです。彼は、自分が悪い仕事をしても、二度と重要なことをするように要求する人は誰もいないと考えています。妥協の余地がないように彼に義務を果たさせる。目標が達成されなかったときは報酬を差し控えます。彼が自分の障害に対して責任を示すことに失敗したとき、心からの失望を表明しなさい。これは彼に彼が問題を抱えているそしてそれをステップアップする必要があることを彼に気づかせるか、または彼がただ移動して他の誰かの問題になるかもしれないほど彼を侮辱するでしょう。

絶え間ない言い訳を扱う:誰もが時々言い訳をします。他の人や失敗の要因を合理化して非難するのは当然です。問題は、受動的で攻撃的な人々がすべてを説明するために言い訳を使うことです。彼らは悪いパフォーマンスやミスのために時折言い訳をしません、彼らは常に彼らの失敗や欠点のために他人や状況を非難しています。それは彼らのせいではありません。 「言い訳には興味がありません。結果には興味があります」という簡単な説明で、絶え間ない言い訳をやめることをやめましょう。受動的 - 攻撃的な人が言い訳があなたと一緒に飛ばないことを知ると、あなたは2つのうちの1つを見るでしょう:彼のパフォーマンスは向上するでしょう、あるいは彼はただあなたを完全に避けようとするでしょう。