オフィスチェアを上げる方法

低すぎるオフィスの椅子に長時間座っていると、人にあらゆる種類の身体的な痛みや痛みを引き起こす可能性がありますが、多くの人は椅子を正しく調整するのに時間がかかりません。おそらく、これらの人々は、オフィスチェアを適切な高さまで上げるのがどれほど迅速で簡単かを知らないのでしょう。

あなたのオフィスチェアに最適な高さを決めてください。理想的には、あなたの足は床の上で快適に休むことができなければなりません、あなたの太ももは水平であるべきです、そしてあなたの太ももとふくらはぎの間の角度は約90度であるべきです。あなたの仕事場を考えてください。机やキーボードの上に座っている必要がある場合は、オフィスの椅子を上げてフットレストを使用することをお勧めします。

どんな種類のオフィスチェアがあるかを決めます。最新のオフィスチェアのほとんどは、調整に使用されるシートの下の椅子の片側に空気圧式レバーがあります。古い椅子にはこのレバーがなく、代わりに高さを調整するために手動でシートを時計回りまたは反時計回りに回転させる必要があります。

シートを上げます。オフィスチェアにレバーが付いている場合は、レバーを引いてチェアを持ち上げることで、チェアを座った位置から調整します。椅子が古いモデルの場合は、椅子の前に立ち、椅子が希望の高さになるまでシートを時計回りまたは反時計回りに回します。