大人のための目標設定活動

目次:

Anonim

目標設定は芸術と科学の両方です。それは私たちが人生において私たちの全体的な目的と目的を達成することを可能にします。目標は基盤であり、ベンチマークを明確にし、日々の行動計画を定義し、各目標を達成するための現実的なスケジュールを設定するのに役立ちます。それに従えば、いくつかの基本的な活動が達成可能な目標を作成することにつながります。

目的を定義する

情熱と信念を持って目標の目的を定義します。各ゴールの目的を3 x 5インチのカードに書いて、あなたが最初に書いたのと同じ情熱と信念を持って毎日それを声に出して読んでください。各目標の目的は明確かつ具体的な方法で述べられなければなりません。 「もっとお金が欲しい」と書くのは目標ではありません。 「娘の腎臓外科手術(目的)で10万ドル(目標)を稼ごう」と書くと、目標が定義され、具体的な目的が与えられます。

ベンチマークを作成する

ベンチマークを作成することは、各目標セットを達成するために不可欠です。 「娘の腎臓手術で10万ドルを稼ぐ」と言っているだけでは測定できません。途中で測定可能なベンチマークを設定します。あなたが道に沿って獲得する特定の日付と金額を書き留めます。 「私は私の収入を毎月10,000ドル増やし、普通預金口座に毎月5000ドルを入れます。」今、あなたはあなたがあなたの目標を達成しているかどうか月毎に見ることができます。

正しい車を見つける

目標の目的が決定したので、全体的な目的を達成するための手段または方法を決定する必要があります。ビークルはゴールセッターが経験したか、それにアクセスするものであるべきです。あなたの目的への間違った道が選ばれるならば、目的は達成されないでしょうし、目的も達成されないでしょう。目標を達成するための確信の欠如の隣に、間違った車を選ぶことが失敗の2番目に一般的な理由です。あなたの目標が目標設定に関する電子ブックを書くことであるならば、あなたの計画はそれを100ドルで売ることと少なくとも100の販売をすることであるかもしれません。

毎日の行動計画を立てる

毎日の行動計画はあなたが作成したベンチマークのどんな穴も明らかにします。また、ベンチマークに到達し、最終的に設定された期間内に目標を達成するために取らなければならない日々のステップも定義します。目標の目的を書き留めたときに見たことのないギャップが見つかった場合は、すばやく調整することもできます。ベンチマークを見逃すよりも、毎日コースを修正するほうが簡単です。

刺激的な写真を探す

毎日の行動計画を作成しながら、あなたが毎日見ることができる刺激的な写真を見つけます。目標が長期的なものである場合は、全体的な目的に向けての進捗状況を3年、5年、または10年単位で示す写真を使用してください。写真を目標ジャーナルに掲載すると、目標、各目標の目的を簡単に確認でき、各ベンチマークにいつ到達したかを確認したり、行動計画を毎日確認したりできます。